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Thema: Wer hat Tipps zum Abnehmen :) ?

  1. #11

    Standard AW: Wer hat Tipps zum Abnehmen :) ?

    Zitat Zitat von arnoR Beitrag anzeigen
    Ausreichend Sport und eine ausgewogene Ernährung und dann klappt das bestimmt.
    Ich trinke auch noch mind. 3 L Wasser täglich. Habe schon mehr als 10 kg so abgenommen.
    +1 genau das ist es, nur leider ist es nicht so bekannt und noch weniger so einfach wie ein paar Pillen zu schlucken.

  2. #12

    Standard AW: Wer hat Tipps zum Abnehmen :) ?

    Viel Eiweiß, genug gesundes Fett (Stichwort Omega-3-Fettsäuren), keine Kohlenhydrate. Sport hilft auch.

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