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Thema: Sport zuhause

  1. #1

    Standard Sport zuhause

    Meine Frau ist ständig am abnehmen. Jetzt habe ich ihr ein Balance Pad gekauft. Durch die ständige Anpassung an den Untergrund sei das Training intensiver als herkömmliche Übungen an Hanteln oder Geräten. Zudem würden auch Gleichgewichtssinn und Koordination verstärkt trainiert. Das sensomotorische Training, wie das Training auf instabilem Untergrund in Fachkreisen genannt wird, wird übrigens auch in Rückenkursen immer mehr eingesetzt. Durch die fehlende Stabilität werden die kleinen Muskelgruppen des Rückens trainiert, die man mit Standardübungen nicht erreicht. Ein Balance Pad kaufen kann man auch übers Internet bei www.compsport.de

  2. #2

    Standard AW: Sport zuhause

    Ich finde so ein Zeug immer nicht so gut. Einfach die guten alten Sportaktivitäten ausführen. Das ist doch am sinnvollsten.

  3. #3

    Standard AW: Sport zuhause

    Ich fahre nur Rad, un halt mein Gewicht auf diese Weise schon seit Jahren auf dem gleichen Niveau.
    Hab mir neulich ein paar neue Trinkflaschen hier auf https://www.isybe.de/ bestellt, und warte nur darauf, dass es wärmer wird um sofort loszufahren
    Ich würde mir immer eine Aktivität suchen, bei der ich mich im freien befinde.

    Trotzdem, wünsch ich alles Gute!
    LG

  4. #4

    Standard AW: Sport zuhause

    Hallo!
    Ich besitze für Zuhause ein Laufband und eine Hantelbank, daran mache ich natürlich auch regelmäßig Sport. Man kann nun auch schon innerhalb weniger Monate wirklich einige Unterschiede an meinem Körperbau beobachten. Allerdings bin ich trotzdem der Meinung, dass Sport auch Spaß machen sollte. Aus diesem Grund spielen wir zum Beispiel regelmäßig mit unseren Freunden Dart. Dabei haben wir uns extra einen guten Dartautomaten und Dartpfeile von https://www.triple-darts.de/dart-sets/ gekauft.

  5. #5

    Standard AW: Sport zuhause

    Zuhause habe ich auch 2 Geräte - ein Laufband und auch einige Hanteln.
    Da trainieren wir auch 3 mal die Woche so zwischendurch, ansonsten aber gehen wir auch gerne ins Studio.
    In meinem Fall war es so, dass ich mir auch im progress-shop.ch verschiedene Produkte angesehen habe welche mir echt gut gefallen haben.
    Da habe ich mir auch was bestellt um mein Training zu stürzen.

    Wie sieht es denn bei dir aus - hast du zuhause deine Geräte ?
    In meinem Fall ist es so, dass ich auch wirklich sehr zufrieden bin.
    Übungen suche ich mir auch zuhause und mache die dann nach.

  6. #6

    Standard AW: Sport zuhause

    Wie weit bist du denn damit? Was war es an Ende?

  7. #7

    Standard AW: Sport zuhause

    Ich habe ein kleines Fitnessstudio zu Hause und ich übe dort

  8. #8

    Standard AW: Sport zuhause

    Hallo,


    ich bin auf deine Frage aufmerksam geworden und ich möchte dir helfen. Hast du einen Weg gefunden, um abzunehmen. Versuchst du es immer noch? Falls ja dann habe ich einen guten Vorschlag für dich.


    Vor nicht all zu langer Zeit war ich selber übergewichtig. Alles fiel mir schwer, jede Art von Bewegung erschöpfte mich. Also entschied ich mich abzunehmen. Ich habe versucht es zu Hause zu machen doch ich konnte mich nicht motivieren und ich hatte kein Equipment dafür. Dann fing ich an nach Fitnessstudios zu suchen. Es sollte gut ausgestattet sein und auch günstig. Ich geriet auf die Seite crunchfit.de. Dort fand ich alle Informationen, die ich brauchte. Um mehr zu erfahren, kannst du hier klicken.


    Mit lieben Grüßen!

  9. #9

    Standard AW: Sport zuhause

    Ich halte ienfach nicht viel von Fitnessstudios. Ich ziehe die Bewegung an frischer Luft auf jeden Fall vor. Wobei es mir eher nicht auf die frische Luft ankommt, sondern auf die Qualität des Lichts. Wir halten uns viel zu viel in Kunstlicht auf und das hat kein ausgewogenes Spektrum. Für unsere Gesundheit sind bestimmte Wellenlängen im Sonnenlicht besonders wichtig, und die gibt es eben nur von der Sonne selbst oder von Vollspektrum-Tageslichtlampen.
    Ich frag mich schon manchmal, wie die Beleuchtung in Fitnessstudios ist, und ob die vielleicht tatsächlich Tageslichtlampen benutzen. Wenn ja, fände ich das richtig gut.

  10. #10

    Standard AW: Sport zuhause

    Ich habe mir einige Geräte im Net bestellt, und ein Fitnessstudio im Keller gebaut.
    Dazu habe ich mich ein wenig auf muskelpeter.com über die Einnahme von Protein schlau gelesen, und über fleißig zu Hause.

    Grüße
    Nicht ohne Bedenken nehme ich mit Bedauern irgendwas zurück.

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